2020-09-21

ジョギングで膝を痛めました。歳のくせに若いランナーについていったのが間違いでした。体育会系のマインドで、ついついスポーツは無理をしないといけないと考えてしまいます。以前はちょっと無理をしたぐらいのほうが鍛えられましたが、最近では故障します（泣）。健康のためにしていることが、不健康になるという本末転倒な事件です（恥）。