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空腹状態になると記憶力があがる?いや、ちょっと待って。それ空腹状態のせいでないでしょ。

空腹状態だと記憶力がアップ?

空腹状態になると記憶力があがる仕組みを発見という記事。

内容を読むと、「空腹時に血糖値をコントロールするインスリンが低下すると、それによって脳内のタンパク質「CRTC」が活性化されて記憶力が向上していたこともわかりました。このCRTCは、人間の体内にも存在することがわかっており、人間も空腹時に記憶力が向上する可能性が高いということです。」
この研究正しいとすれば、記事の内容ちょっと違わないかな?

記憶力とインスリン

記憶力アップの要因はインスリンの低下なので、空腹は関係ないんじゃないかなと思う。空腹がインスリン値を下げているのではなくて、インスリン低下が空腹感を出しているわけだからだ。

で、インスリン値を下げるには、血糖を下げれば良いわけで、血糖を下げるには炭水化物を摂取しなければ良いということ。空腹になることではないんじゃないかな。つまり、タンパク質食べて空腹になるのを避けても、血糖は下がるので記憶力が高まるはず。

空腹である必要はないのでは?

結局、受験生はひもじい思いをして英単語を覚えたほうが良いということではなく、英単語を覚える前に白米やおかしを食べないで、ステーキをたべたほうが効率的という話なのかなと。  

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